Healthy Family Lab
Über Bastian

Ich hab keinen missionarischen Auftrag.
Ich erklär dir das Warum.

Bastian Hölscher, Facharzt für Allgemeinmedizin · Gesundheits- und Ernährungsenthusiast · Vater von sieben Kindern

Kurz zu mir

  • Seit 19 Jahren Arzt, Facharzt für Allgemeinmedizin
  • Über 200 Familien begleitet
  • Vater von sieben Kindern
  • Interviewgast in 15 Online-Kongressen der Medumio Akademie
  • Gast in mehr als 15 Podcasts und Video-Interviews

Ausbildung

  • Universität Witten/HerdeckeMedizinstudium an der Universität Witten/Herdecke, Abschluss 2007
  • Fünf Jahre Ausbildung in Chinesischer Medizin am Hunyuan Research Institute
Bastian Hölscher, Facharzt für Allgemeinmedizin, Vater von sieben Kindern
Wer ich bin

Ich bin Bastian, Facharzt für Allgemeinmedizin und Vater von sieben Kindern. Ich hab lange genau die Medizin gemacht, die man mir beigebracht hat. Irgendwann hab ich gemerkt, dass ich Symptome verwalte, statt Ursachen anzuschauen.

Heute schau ich zuerst auf das, was jeden Tag passiert. Und da ist der größte Hebel die Ernährung. Punkt.

Mein Weg

Ich hab in Witten/Herdecke Medizin studiert. Schon im Studium hat mich die Chinesische Medizin nicht mehr losgelassen, also hab ich danach fünf Jahre Ausbildung drangehängt.

Dann fünf Jahre Hausarztpraxis, mit viel zu wenig Zeit für den einzelnen Menschen. Irgendwann hab ich meine Kassenzulassung zurückgegeben, weil ich so nicht arbeiten wollte. Seitdem nehm ich mir die Zeit, die es braucht.

Und ich kenne das selbst: über 20 Jahre Beschwerden nach dem Essen. Aufgebläht, gedrückt, mir war schlecht. Für mich hat sich viel geändert, als ich mein Essen umgestellt hab. Das ist meine Geschichte, kein Versprechen für deine.

Woran ich mich halte

  • Essen zuerst. Supplements sind ein Sicherheitsnetz für echte Lücken, kein Ersatz.
  • Reihenfolge statt Regeln. Eins nach dem anderen, so, dass es im Familienalltag hält.
  • Die ganze Familie zählt. Wenn die Großen weiter Pizza essen und nur das Kind umstellen soll, klappt das nach meiner Erfahrung selten.

Was Healthy Family Lab nicht ist

Keine Sprechstunde. Hier stelle ich keine Diagnosen und behandle niemanden. Für Befunde und Behandlung bleibt eure Ärztin oder euer Arzt zuständig.

Warum Healthy Family Lab

Euch fehlt kein Wissen.

Warum eine Community und kein weiterer Kurs? In meiner Arbeit als Facharzt begegnen mir jede Woche Eltern, die nicht nachlässig sind, sondern überinformiert. Denen fehlt kein Wissen. Denen fehlen eine Reihenfolge, die man versteht, und Leute, die denselben Weg gehen.

Davon soll es mehr geben. Familien, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und sich dabei gegenseitig den Rücken stärken.

Familientisch von oben mit Rinderbraten, Hände greifen zu
Wofür ich stehe

Ich will, dass du selbst entscheiden kannst.

  • Was stört, fliegt raus. Was nährt, kommt rein. Das ist der Hebel, den du jeden Tag hast.
  • Echtes Essen, mit tierischen Lebensmitteln als Kern. Das heißt nicht Steak zum Frühstück. Kein Dogma, niemand muss hier identisch essen.

Ich sag dir, was ich denke. Und auch, was ich nicht weiß. Entscheiden tust du.

Zu Gast bei

  • Medizinische Woche Baden-BadenMedizinische Woche Baden-Baden
  • Medumio AkademieMedumio Akademie
  • FleischzeitFleischzeit
  • Wege des ErfolgsWege des Erfolgs
  • Marvin Consten ShowMarvin Consten Show
  • ZUCKERFREIZUCKERFREI
  • Checkin mit OrkideCheckin mit Orkide
  • life algorithmlife algorithm
  • Ungefiltert mit SvenUngefiltert mit Sven
  • Frauengesundheit mit Teresa ArrietaFrauengesundheit mit Teresa Arrieta
  • Power Through NaturePower Through Nature
  • Functional BasicsFunctional Basics
  • Natural Biohacking PodcastNatural Biohacking Podcast
  • FitnessfachtalkFitnessfachtalk

Was ich lese und empfehle: Bücherliste

In der Community: regelmäßig live mit mir, jeder Abend aufgezeichnet, dazwischen eine Gruppe für deine Fragen. 69 € im Monat, monatlich kündbar.

Wenn du mehr willst als lesen.